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發燒要多吃的十種水果排行榜

排行榜123

更新時間：2022-11-18 16:58:02·1.02M投票次·瀏覽：1000

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排行榜123網用戶列舉了發燒要多吃的十種水果，為您推薦了發燒最適合吃的水果排名，其中包括蘋果、梨子、橙子、香蕉等。告訴您發燒能吃哪種水果，發燒建議吃的10種水果均為用戶票選，供您參考。

NO.1
草莓
（水果食品）
熱度: 1,079
NO.2
香蕉
（水果食品）
熱度: 1,076
NO.3
梨子
（水果食品）
熱度: 1,048
NO.4
山竹
（水果）
熱度: 1,039
NO.5
柚子
（水果）
熱度: 1,035
NO.6
獼猴桃
（水果）
熱度: 1,022
NO.7
檸檬
（水果食品）
熱度: 1,000
NO.8
火龍果
（水果）
熱度: 975
NO.9
橙子
（水果）
熱度: 963
NO.10
蘋果
熱度: 954

發燒要多吃的十種水果排行榜

1.草莓

分類：水果食品

產地：南美

推薦理由：草莓的果實呈聚合果大，直徑達3厘米，鮮紅色，宿存萼片直立，緊貼于果實；瘦果尖卵形，光滑。果期6-7月。草莓中國國內優良品種草莓栽培的品種很多，全世界共有20000多個，但大面積栽培的優良品種只有幾十個。中國自己培育的和從國外引進的新品種有200-300個。草莓營養價值豐富，被譽為是水果皇后，含有豐富的維生素C、維生素A、維生素E、維生素PP、維生素B1、維生素B2、胡蘿卜素、鞣酸、天冬氨酸、銅、草莓胺、果膠、纖維素、葉酸、鐵、鈣、鞣花酸與花青素等營養物質。【展開】

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2.香蕉

分類：水果食品

產地：中國及世界各地

推薦理由：香蕉原產亞洲東南部。中國是世界上栽培香蕉的古老國家之一，世界上主栽的香蕉品種大多由中國傳去。香蕉分布在東、西、南半球南北緯度30以內的熱帶、亞熱帶地區。世界上栽培香蕉的國家有130個，以中美洲產量最多，其次是亞洲。香蕉的味甘，性寒，無毒。清熱，潤腸，解毒，養陰潤燥，生津止渴。主治熱病煩渴，便秘，痔血等病癥。香蕉既可生食，也可燉熟及做成香蕉干或者果脯等食用，還可制成香蕉泥（香蕉泥適合老人和兒童食用）。此外，香蕉還可提取香蕉精，可用制作果汁、甜酒、果糖、飲料和牙膏香料等。【展開】

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3.梨子

分類：水果食品

產地：河南、河北、山東、遼寧等

推薦理由： 梨子是梨樹所結的果實，安徽、河北、山東、遼寧四省是中國梨的集中產區，栽培面積約占全國的一半左右，產量超過60%。含有多種維生素和纖維素，梨子擁有許多個品種，因產地而異，不同種類的梨味道和質感都完全不同。梨既可生食，也可蒸煮后食用。在醫療功效上，梨可以通便秘，利消化，在民間，梨還有一種療效，把梨去核，放入冰糖，蒸煮過后食用還可以止咳；除了作為水果食用以外，梨還可以作觀賞之用。【展開】

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4.山竹

分類：水果

產地：馬魯古

推薦理由：山竹，果成熟時紫紅色，間有黃褐色斑塊，光滑，有種子4-5，假種皮瓢狀多汁，白色。山竹分為油竹果、花竹果和沙竹果，原產馬魯古，亞洲和非洲熱帶地區廣泛栽培。山竹具有很高的食用價值，可生吃、榨汁、做沙拉、制作罐頭等，營養豐富，對體弱、營養不良、病后都有很好的調養作用。【展開】

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5.柚子

分類：水果

推薦理由：柚子，屬最大的柑橘類水果，果實直徑通常可達25厘米，成熟時顏色為綠色至淺黃色，果肉甜白，果皮甚厚或薄。果皮中可提取優質果膠，果肉可以加工成果汁、果酒、檸檬酸、果醬及罐頭等。果實綜合利用后經濟效益可望增長4倍，柚的綜合利用還有很大的發掘潛力。柚實大如瓠，香甜多汁，由于柚含糖量高、酸甜適度、營養豐富、貯藏耐久，更有天然罐頭之稱。【展開】

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6.獼猴桃

分類：水果

推薦理由：獼猴桃是中華獼猴桃栽培種水果的稱謂。也稱獼猴梨、藤梨、羊桃、陽桃、木子與毛木果等，原產于中國湖北宜昌市夷陵區霧渡河鎮，一般是橢圓形的。該水果的外皮不可以使用，內里是綠色的果肉跟黑色的種子，其整體的口感是比較柔軟的，獼猴十分喜歡吃。【展開】

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7.檸檬

分類：水果食品

產地：全世界

推薦理由：檸檬檸檬原產馬來西亞，美國、意大利、法國、地中海沿岸、東南亞和美洲等地都有分布，中國臺灣、福建、廣東、廣西等地也有栽培。檸檬因其味極酸，孕婦最喜食，故稱益母果或益母子。檸檬中含有豐富的檸檬酸，因此被譽為檸檬酸倉庫。它的果實汁多肉脆，有濃郁的芳香氣。因為味道特酸，故只能作為上等調味料，用來調制飲料菜肴、化妝品和藥品。此外，檸檬富含維生素C，能化痰止咳，生津健胃。用于支氣管炎，百日咳，食欲不振，維生素缺乏，中暑煩渴等癥狀，它是壞血病的克星。【展開】

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8.火龍果

分類：水果

推薦理由：火龍果，因為外表像一團憤怒的紅色火球而得名。里面的果肉就像是香甜的奶油，但又布滿了黑色的小籽。質地溫和，口味清香。火龍果味道香甜，具有很高的營養價值，它集于水果、花蕾、蔬菜、醫藥優點于一身。是一種綠色、環保果品和具有必定療效的保健養分食品。【展開】

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9.橙子

分類：水果

產地：中國

推薦理由：橙子也叫金環、黃果、柑子等，是蕓香科柑橘屬植物橙樹的果實，其不僅不僅做法豐富，而且擁有甜橙、臍橙、血橙、冰糖橙、紅橙幾個品種。橙子中含有豐富的維生素C、有機酸、鉀、鎂、鐵、鈣、果膠等營養元素，具有生津止渴、助消化、健脾開胃等功效，現主要分布在甘肅、江西、陜西、湖北、湖南等諸多地區。【展開】

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10.蘋果

產地：歐洲及亞洲中部

推薦理由：蘋果是生活著非常常見的一種水果，其原產于歐洲及亞洲中部，現在在中國遼寧、河北、山西、山東、陜西等地均有分布。蘋果口味酸甜，進食后可以刺激唾液、胃酸分泌，有助于緩解口渴癥狀，還可以增進食欲、促進消化。蘋果中含有豐富的果膠，能夠促進胃腸道蠕動，還能吸附腸道內的有害物質，調節胃腸道菌群，而且蘋果可增加飽腹感，熱量較低，適合減肥人士，并且其中涵蓋的維生素C、維生素E，能夠減少黑色素生成、延緩衰老，有美容養顏的功效。【展開】

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標簽： 水果種類大全